Hamilelikte yaşanan koku hassasiyetini azaltmak için neler yapabilirsiniz?

Hamilelikte yaşanan koku hassasiyetini azaltmak için neler yapabilirsiniz?

Birçok anne adayı, özellikle hamileliğin ilk üç ayında koku hassasiyeti sorununun arttığından şikayet eder. Çok hafif bir şekilde olabilirken, bazen de bulantıları tetikleyen faktöre bağlı gelişir. Gebelik sırasında değişen hormon düzeylerine bağlı ortaya çıkar. Ortalama olarak 13-14. gebelik haftasında geçmesi beklenir.

Koku hassasiyetini en aza indirmek için;

  1. Rahatsız edici kokulardan uzak durmaya çalışın, (özellikle sabah tuvalet, yemek, sigara kokusu gibi)
  2. Ortamı sık sık havalandırın
  3. Etrafınızdaki keskin kokulardan ve parfümden uzak durmaya çalışın
  4. Sizi rahatsız eden bir kokuyla karşılaştığınızda, limon, nane, tarçın gibi koklamak sizi biraz rahatlatabilir, deneyin.
  5. Özellikle limon bu şikayetleri bastırmak için çok sık kullanılmaktadır