Annenin yediği bazı gıdalar anne sütünün tadını değiştirebilir

Annenin yediği bazı gıdalar anne sütünün tadını değiştirebilir

 

Merhaba sevgili anne adayları, bu videoda yeterli süt üretimi için yapılması gerekenleri Emzirme Danışmanı ve Bebek Hemşiresi Gülşah Umar’dan öğreneceksiniz.

Emziren annenin beslenmesi; Bazı anneler emzirirken canları ne çekerse yiyebileceklerini düşünür. Kabaca baktığımızda, bu doğru bir yaklaşımdır fakat bazı ayrıntılara dikkat etmek gerekir. Tükettiğiniz kimi gıdalar, sütünüzün tadını değiştirebilir ve bu durum bebeğin sütü reddetmesiyle sonuçlanabilir ama buna çok sık rastlanmaz. Çünkü henüz anne karnındayken bebeğin içinde bulunduğu amniyotik sıvı, yediğiniz gıdaların aromasından etkilenir. Annenin gözlemleri önemlidir. Böyle bir şey fark ettiğinde ve aynı gıdayı tekrar tükettiğinde bebekte benzeri değişiklikler varsa bu besinden kaçınması gerekir.

Emzirme sırasında bebekte sıkıntılara en sık yol açan gıdalar listesi şu şekildedir:

  • Çikolata
  • Baharatlar: Tarçın, sarımsak, karabiber
  • Turunçgiller ve suları
  • Çilek, kivi, ananas
  • Gaz yapan sebzeler: Soğan, lahana, karnabahar, brokoli, salatalık ve biber
  • Laksatif etkisi olan meyveler: Erik ve kiraz gibi.

Fakat bu demek değildir ki, her anne bu gıdaları beslenme listesinden çıkarsın. Her anne kendi bireysel gözlemini yapmalı ve hangi gıdanın bebekte sıkıntıya (huzursuzluk, kusma, gaz, ishal gibi) yol açtığını fark etmeli.