1-2 Hafta

Artık günümüzde biliyoruz ki hamilelik öncesi dönem de sağlıklı bir gebelik, doğum ve doğum sonrası için oldukça önemlidir. Bu yüzden anne adayları, sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmek, sağlıklı ve rahat bir doğum yapmak ve sağlıklı bir bebeğe sahip olmak için gebe kalmayı planladıklarında mutlaka doktorlarına başvurmalı ve genel bir kontrolden geçmelidirler. Hamilelik öncesi bu muayenenin en önemli amacı, anne adayının gebe kalmadan önce var olan risk faktörlerini belirlemek, bunları azaltma konusunda tıbbi destek ve bilgi vermek ve anne adayının bu risk faktörleri kontrol altına alındıktan sonra gebeliğe başlamasını sağlamaktır. Sağlık durumu ile ilgili amaçların dışında hamileliğin takibi ve doğuma eşlik etmesini arzu ettiğiniz hekiminizi tanımanız ve pozitif diyalog kurmanız açısından da bu ilk ziyaret son derece önemlidir. Gebelik öncesi dönemde bebeğinizde oluşabilecek bazı sakatlıkları önlemek için folik asit takviyesi yapılmaktadır. Folik asit, hücre yapı taşlarının, kan hücrelerinin ve özellikle de sinir sistemi dokularının oluşum ve gelişimde önemli bir role sahip olan B vitamini türevidir. Günde alınan 400-800 mikrogram folik asit nöral tüp defekti denilen bebekdeki omurga açıklıkları gibi merkezi sinir sistemi anomalilerini %50’ye yakın oranında azaltır. 

Ayrıca Folik asit içeren besinler; koyu yeşil yapraklı sebzeler,tüm tahıllar ve kuru baklagillerdir. Folik asit özellikle genetik şifremizin yapıtaşları olan DNA yapımında görev alır. Hadi şimdi ne zaman gebe kalınabilir, hangi günler gebe kalabilmek için önemli günlerdir biraz bahsedelim. Adet dönemi 28 gün süren bir kadında (adetin ilk gününden diğer adetin ilk gününe kadar olan süre olarak hesaplamalıyız) yumurtlama adetin 14. günü olur, adet kanamasının başladığı ilk günden sayarak 14. güne denk gelir yaklaşık. Tabi herkes 28 günde adet olmaz. Önemli olan yumurtlama sonrası 14 günün sabit olmasıdır. Yani 30 günde adet oluyor isek 30-14:16 ediyor. Bu da adetimizin 16. Günü yumurtlama oluyor demektir. Eğer 24 günde bir adet oluyor isek 24-14:10 ediyor, yani adetin 10. Günü yumurtlama oluyor demektir. Bu günden 2-3 gün önce başlayarak 1 hafta boyunda 2 günde bir cinsel ilişkide bulunmak hamile kalma şansını arttıracaktır. Yani 14. Gün olarak yumurtlama günü hesaplandı ise 14 den 3 gün önce ve 3 gün sonrasını hesaplar isek 11-17. Günler arası gün aşırı ilişki demektir bu.

Peki neden gün aşırı ilişki?

Çünkü yumurta sadece 36 saat yaşıyor, sperm ise 72 saat ve gün aşırı yeterli. Her gün ilişkiye gerek yok. Tabi burada başka bir istatistik de verelim. Sağlıklı, bir sorunu olmayan çiftlerin her ay gebe kalma şansları %25 iken 6 ayda %60, bir yılda çiftler %80 gebe kalabilmektedirler. Yani hemen ilk ay hamile kalmadık diye moral bozmak yok.

Prof. Dr. Tolga Ergin Kadın Hastalıkları Doğum ve Perinatoloji Uzmanı