Haftanın Videosu


Bebeğim


  • Bebeğinizin boyu yaklaşık 34 cm, ağırlığı ortalama 660 gr kadardır.
  • Bebeğinizin omurilik yapıları, kemik, eklem ve bağları şekillenmeye başlamıştır.
  • Akciğerlerdeki kan damarları gelişmeye başlamıştır fakat oksijeni kana verecek; karbondioksiti kandan alıp solunum ile dışarı atacak sistem henüz hazır değildir.
  • Omurilikte sinir sistemi gelişirken; kalın bağırsaklarda dışkı oluşmaktadır.
  • Bebeğiniz burun delikleri ve burun kanatlarını kullanarak nefes alma egzersizleri yapar. Burun delikleri hava ile değil amniyon sıvısı ile dolar, bu sebeple bebeğinizin akciğerleri amniyon sıvısı ile doludur.
  • Koku alma kabiliyeti yavaş yavaş başlamıştır.
  • Bebeğinizin elleri tam olarak gelişmiştir ve minnacık ellerinde minnacık tırnakları belirgindir.
  • Ultrason muayenesinde küçücük parmaklarını kıvırıp, yumruk yaptığına şahit olabilirsiniz.
  • Ultrason muayenesinde vücudunu keşfe çıktığını ve bazen göbek kordonuna bazen de başka bir uzvuna dokunduğunu görebilirsiniz.

Bedenim


  • Bebeğiniz büyüdükçe yorgunluk da artabilir.
  • Artık karnınız futbol topu büyüklüğündedir.
  • Hamilelerin yaklaşık yüzde 50'sinde hemoroid yani rektumda varis görülebilmektedir. Rahimdeki kan damarlarındaki genişlemeye bağlı olarak ortaya çıkmaktadır. Hamilelik döneminde kabızlık şikayetlerinin artmasına bağlı  da olabilir. Meme ucu şeklinde çıkarsa sorun teşkil etmez ama kanama ya da ağrı durumunda doktorunuza danışmakta fayda var. Doğumdan bir süre sonra bu durum geçmektedir.
  • Artan solunumunuz akciğer kapasitenizi de artırmıştır ve buna bağlı olarak da göğüs kafesiniz 6-7 cm genişlemiştir. Bu genişleme, bebeğinizin diyaframınızı yukarı itmesi sonucu ciğerlerinizin sıkışmamasını sağlamaktadır ve doğumdan sonra akciğer kapasiteniz eski haline dönecektir.
  • Bu haftalarda rahminiz hem doğum sancılarına hem de doğuma hazırlanmak için Braxton Hicks kasılmaları denen rahim kas kitlesine egzersiz yaptırarak karnınızın alt bölgesini veya kasıklarınızı sıkıyormuşçasına ağrı hissedebilirsiniz.
  • İdrar yolu enfeksiyonuna yakalanma riskiniz devam etmektedir. Bunun nedeni hem büyüyen rahminizin idrar torbanıza ve böbreklerinize baskı yaparak işlevini yerine getirmemesi hem de hormonların etkisiyle idrar yapmada görev alan kaslarınızın gevşemesidir.
  • Omurganızın alt bölümü bebeğinizin ağırlığı yüzünden öne doğru baskı yapmaktadır. Bu baskıyı azaltmak ve öne doğru düşmenizi engellemek için omurganız geriye doğru şekil almaktadır. Bu durum anne adaylarında bel ve kalça ağrısına sebep olabilmektedir.
  • Hormonal değişime bağlı olarak vajinal akıntınızda artma meydana geleceğinden pamuklu iç çamaşırları giymenizde ve sık sık iç çamaşırınızı değiştirmenizde fayda var. Günlük pedlerin iç yapısı pamuklu olduğu için sık sık değiştirilmemesi durumunda mantar enfeksiyonu üreyebilmektedir.
  • Doktorunuzun onay vermesi durumunda egzersiz ve yürüyüş yapabilirsiniz.
  • Bol sıvı alımına ve dengeli beslenmeye özen gösterin.

Haftaya Özel Video


Haftaya Özel


25. hafta (24 Hafta 0 gün ile 24 hafta 6 gün) (169-175. günler)

Doğuma 15 hafta kaldı.

  • Bebeğinizin akciğerleri gelişiminin ikinci evresini bitirdi, ancak henüz dışarıda nefes almasını sağlayacak son bir evre daha var.
  • Bu haftalarda burun delikleri de çalışıp, buradan da nefes alır gibi amniyon sıvısını akciğerlerine dolduruyor. Aynı zamanda koku duyusu gelişimi de başlıyor.
  • Rahmizin tam bir futbol topu büyüklüğünde bu hafta.
  • Hamilelik boyunca kabız kalmamaya çalışın zira neredeyse hamilelerin yarısının şikayeti olan hemoroid (basur) kabızlıkta daha fazla gelişiyor.
  • Diş eti hastalıkları gibi durumlar erken doğum gibi komplikasyonları tetikleyebildiği için mutlaka diş hekiminize en az bir kere gitmeyi unutmayın.
  • Uçak yolculuğu hangi haftalara kadar yapılabilir diye merak ediyorsanız, konu ile ilgili tüm detayları ilgili yazımızda bulabilirsiniz.
  • Bebeğinizin yavaş yavaş saçları çıkmaya başlıyor hem de renk pigmentleri de gelişiyor. Ama maalesef ultrasonografi de bebeğin saçının rengi görülmez.
  • Bebeğiniz ortalama 34 cm ve 660 gr civarında, yaklaşık bir patlıcan büyüklüğündedir.

Beslenme Video


Beslenme


Bebeğinizin hareketlenmeye başladığını daha net hissetmeye başlayacağınız 2. trimesterin sonlarına doğru geldiniz. Gebelikte nasıl beslenmeniz gerektiğine dair tavsiyelere tekrar göz atmanızda fayda var. 

İlgili Yazılar


Sağlıklı bir hamilelik için uymanız gereken beslenme ilkeleri
devami
Hamilelik sürecine olumlu katkılar sağlayan gıdalar
devami
Gebelikte artan kramplar
devami
Muzlu krep sağlıklı ve lezzetli bir ara öğün seçeneği
devami

Eğlenelim-Öğrenelim


Karnın sivriyse, bebeğin erkek olurmuş!!!

Keşke karın şekline bakıp cinsiyet tayini yapılabilseydi, bu durumda  hem ultrasonda cinsiyetini göstermek istemeyen bebekler için doktorunuz zorlanmaz hem de genetik testlere gerek kalmazdı. Öyle değil mi??

Egzersiz Video


Egzersiz


Daha önce hiç egzersiz/spor yapmayan kişiler haftada 2-3 kez olmak üzere 15’er dakika ile başlayabilir. Yavaş yavaş artırarak haftada 4-5 kez 30’ar dakikaya çıkarabilirsiniz. Ayrıca egzersiz yaparken vücudunuzun size verdiği mesajları dinleyin. Aşırı yorulma, nefes nefese kalma, çarpıntı, sıcak basması gibi durumlar varsa, ne kadar formda olursanız olun bu sese kulak verin ve yavaşlayın. Hiçbir zaman kendinizi zorlamayın, özellikle hamilelik haftası ilerledikçe vücudunuzun dengesi değişecek ve son haftalarda daha çabuk yorulacaksınız. 

Bu bölümünde 8. haftadan itibaren gösterilen egzersizleri, kurallarına uyarak (5-6-7 haftalardaki egzersiz ile ilgili videoları mutlaka izleyerek) gün aşırı 5 tekrar ile başlayıp her seferinde 1’er artış ile 10 tekrara kadar çıkabilirsiniz.)

Doktoruna Sor


  • Avuç içlerim kırmızılaştı ve biraz kaşınıyor bu normal mi?
  • Doğumdan önce bir tatil yapmak istiyoruz. Uçağa binebilir miyim, sakıncası var mı?
  • Kasıklarımda ağrılar bazen artıyor bu normal mi, erken doğum için bir işaret sayılır mı?
  • Büyük abdestimi yaparken ağrı ve kanamam oldu. Sanırım hemorodim var ne yapmalıyım?
  • Dişlerimi fırçalarken kanamaya başladı diş hekimine gitmeli miyim?
  • Geceleri az uyumaya başladım, burnumdan nefes alamıyorum ne yapabilirim?
  • Mide yanması şikayetim arttı, artık idare edemiyorum ilaç kullanabilir miyim?
  • Akşamları bacaklarım çok huzursuz nereye koyacağımı bilemiyorum ne yapabilirim?

Hamileyim | 25.Hafta